先週の｢ゴロウデラックス｣は、ナグモクリニック院長、
南雲 吉則さん「がゲストでした。
南雲先生によると、食事は時間で食べるのではなく、
お腹がグーっと鳴ったら食べるのがベストなのだそうです。
お腹が空いていないのに、人が美味しそうに食べているのを
見るとお腹が空くのは、脳が作った妄想なんですって。
１グゥーで・・成長ホルモンが出て、肌も粘膜もすべすべ
２グゥーで・・若返り遺伝子が体中の遺伝子を修復
３グゥーで・・長寿ホルモンが血管の中を掃除してくれる
って、すごいですね。
私が数ヶ月前に急性胃腸炎になって、水以外何も取れなくなった時、
普段、お腹が空いていないのに、無駄にチョコチョコ食べていたことを
実感しました。
空腹の時間って、身体が浄化されているような感じでしょうか。
食べることの意味を、たまにはちゃんと考えてみることも大事かな
と思います。
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そうしてみると、
お腹がグーっていいことなんですね。
ただ、人前にいる時は困っちゃうんですよね。（笑）